رجوع
استخدام أفضل شكل من السيلينيوم: سيلينيت الصوديوم مقابل السيلينوميثيونين
by Feel Team
فريق Feel
جدول المحتويات
ما هي أشكال السيلينيوم المتوفرة؟
في المكملات، يأتي السيلينيوم عمومًا بالأشكال التالية:
- سيلينات الصوديوم
- سيلينيت الصوديوم
- السيلينوميثيونين
- السيلينوسيستين
ما الفرق؟
الشكلان الرئيسيان من السيلينيوم الغذائي هما السيلينيوم العضوي والسيلينيوم غير العضوي. وتشبه بعض أنواع السيلينيوم العضوي، مثل السيلينوميثيونين والسيلينوسيستين، أشكال السيلينيوم الموجودة طبيعيًا في الطعام وجسم الإنسان. أما الأشكال غير العضوية من السيلينيوم، مثل سيلينات الصوديوم وسيلينيت الصوديوم، فيصعب على الجسم معالجتها، مما يؤدي إلى انخفاض التوافر الحيوي. وعلى الرغم من أن العلماء حددوا أن السيلينيوم العضوي يُعالَج بكفاءة أعلى، لا تتوفر بعد بيانات ملموسة عن التوافر الحيوي المحسّن للسيلينيوم العضوي.
ويُصنع سيلينيت الصوديوم باستخدام مواد كيميائية مختبرية، وخارج عالم التغذية، يُستخدم عادة في صنع الزجاج الشفاف. أما السيلينوميثيونين، فهو مطابق كيميائيًا للسيلينيوم الذي تجده طبيعيًا في الطعام وفي الجسم.
الخلاصة:
- سيلينات الصوديوم وسيلينيت الصوديوم متشابهان، وكلاهما نوعان غير عضويين من السيلينيوم الغذائي ويُنتجان باستخدام مواد كيميائية صناعية
- السيلينوميثيونين شكل طبيعي من السيلينيوم مطابق كيميائيًا للشكل الذي يتخذه السيلينيوم في الجسم، ويبني السيلينوميثيونين والسيلينوسيستين على بعضهما بعضًا في الجسم
لماذا السيلينيوم بشكل السيلينوميثيونين أفضل؟
في عالم التغذية، من المهم دائمًا مراعاة احتياجات الجسم. فأنت تتناول المكملات لتحسين صحتك، وتناول مواد يصعب على جسمك معالجتها سيكون مناقضًا للمنطق. لكن بعض أشكال العناصر الغذائية الأساسية أفضل من غيرها، ونفخر بأن نقول إن السيلينوميثيونين أفضل من جميع أشكال السيلينيوم الغذائي الأخرى.
والسبب الرئيسي لتفوق السيلينوميثيونين هو تطابقه مع الشكل الذي يتخذه السيلينيوم في جسمك. فأي نوع من "الاحتكاك" على جهازك الهضمي أو الأجهزة الأخرى في جسمك يسبب الإجهاد التأكسدي وموت الخلايا واستنزاف التيلوميرات، وكل ذلك يؤدي إلى المرض والوفاة المبكرة. وتناول المكملات بالشكل الذي اعتاده جسمك يقلل هذا الاحتكاك ويتيح لك الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها دون الآثار الجانبية.
ووجدت إحدى الدراسات أن سيلينيت الصوديوم يسبب الإجهاد التأكسدي، لكن السيلينوميثيونين لا يسببه. ووجدت هذه الدراسة أيضًا أن مستويات السيلينيوم في الأنسجة كانت أعلى لدى المشاركين الذين تناولوا السيلينوميثيونين، مما يشير إلى أن لهذه المادة توافرًا حيويًا أعلى من سيلينيت الصوديوم. ووجدت دراسة أخرى على الفئران أن سيلينيت الصوديوم قد يعيق النمو ويضر بالبنى الخلوية، لكن السيلينوميثيونين لا يقدم سوى تأثيرات مفيدة.
ونظرًا لأن السيلينوميثيونين جديد نسبيًا في المكملات، لا يوجد إجماع علمي على فوائد هذا الشكل من السيلينيوم مقارنة بسيلينيت الصوديوم. لكن في الوقت نفسه، تشير كل الدلائل بوضوح إلى أن السيلينوميثيونين يخلو من الآثار الجانبية التي تقلل أمان استخدام سيلينيت الصوديوم كمكمل.
الخلاصة:
- كما هو الحال مع معظم أنواع العناصر الغذائية الصناعية، قد يسبب سيلينيت الصوديوم آثارًا جانبية خطيرة.
- أما السيلينوميثيونين، فلا يبدو أن له أي آثار جانبية خطيرة على الإطلاق، وهو أكثر توافرًا حيويًا.
لماذا نستخدم السيلينيوم بشكل السيلينوميثيونين بدلًا من الأشكال الأخرى؟
بوصفنا علماء واختصاصيي تغذية، ليست مهمتنا إعادة كتابة قوانين الطبيعة وإجبار الجسم على التكيف مع مواد صناعية. بل على العكس، واجبنا هنا في WeAreFeel هو استخدام قوة العلم لاكتشاف أفضل الطرق للانسجام مع الحكمة الطبيعية التي لا يمكن إدراكها والتي تحافظ على عمل جسم الإنسان.
والسيلينوميثيونين مثال واضح على حل طبيعي شامل بدلًا من النهج الاختزالي الآلي في الطب. فسيلينيت الصوديوم سهل الصنع، لكنه غير عضوي، ويواجه الجسم صعوبة في معالجته. أما السيلينوميثيونين، فهو مطابق للسيلينيوم الطبيعي، مما يعني أن جسمك لا يحتاج حتى إلى بذل جهد لتوظيف هذا العنصر في مهامه الحيوية في جميع أنحاء جسمك.
واحترامًا لعافيتك، يحتوي Feel Multivitamin™ على السيلينوميثيونين بدلًا من سيلينيت الصوديوم. واصل الاعتماد علينا لنقدم لك أحدث الاكتشافات الغذائية مع فيتاميناتنا المتعددة اليومية المثالية المتطورة باستمرار.
