رجوع
كل ما تحتاج معرفته عن الفيتامينات المتعددة مالتي فيتامين
by Katie Hipwell
Katie Hipwell
جدول المحتويات
الطاقة¹ • الشعر والبشرة والأظافر² • الإدراك³ • الجهاز المناعي⁴ • العظام والعضلات⁵
ما الفوائد التي يمكنني توقعها من مالتي فيتامين؟
تحتوي تركيبتنا الفريدة على 32 من الفيتامينات والمعادن والمستخلصات النباتية الأساسية لدعم صحتك وعافيتك بشكل استباقي.
فيتامين A
- البشرة
- الجهاز المناعي
- البصر
الزنك
- الشعر والبشرة والأظافر
- الإدراك
- الاستقلاب
فيتامين B2
- إنتاج الطاقة
- الجهاز العصبي
- الحماية من الضرر التأكسدي
فيتامين D
- الجهاز المناعي
- العظام والعضلات
- امتصاص الكالسيوم
للاطلاع على القائمة الكاملة لمكوناتنا وفوائدها، راجع صفحة المنتج: الفيتامينات المتعددة مالتي فيتامين
كيف/متى ينبغي أن أتناول مالتي فيتامين؟
نوصي بتناول كبسولتين من مالتي فيتامين يوميًا، مع الطعام أو بعده. بعض العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات A وD وE وK، تُسمى فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون، لذا يضمن تناولها مع الدهون الصحية امتصاصها واستخدامها على النحو الأمثل داخل الجسم.
ويبدأ تناول الطعام أيضًا سلسلة من العمليات الهضمية التي تساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، ويتيح تناول المكملات مع الطعام الامتصاص الأمثل للفيتامينات والمعادن.
هل ترغب في التغيير؟ هل تعلم أنه يمكنك فتح كبسولات مالتي فيتامين ورشّها على الطعام؟ لماذا لا تجرّب إضافتها إلى مشروبك الدافئ المفضل أو وعاء السموذي أو الزبادي.
هل تعلم؟
مالتي فيتامين نباتي وخالٍ من الغلوتين وحلال وكوشر وغير معدّل وراثيًا وخالٍ من جميع مسببات الحساسية الرئيسية الـ 14. لا تحتوي منتجاتنا على أي مواد مالئة أو عوامل زيادة حجم أو ألوان صناعية، وجميع العبوات مصنوعة من مواد نباتية 100% خالية من البلاستيك وقابلة للتحلل.
كم بسرعة سأرى النتائج؟
كل شخص فريد، ورحلة الصحة لكل شخص مختلفة.
قد تشعر ببعض الفوائد الإيجابية من مالتي فيتامين خلال الأسابيع القليلة الأولى، لكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تلاحظ الفوائد ظاهريًا. لا تقلق - مكوناتنا تعمل بفعالية!
الاستمرارية هي المفتاح، وتوصي أبحاثنا بتناول مالتي فيتامين لمدة 3 أشهر لإتاحة الوقت لجسمك للتكيف ومنحك الفوائد المرجوة.
وقد تستغرق الفوائد وقتًا أطول لدى البعض. وقد يكون ذلك لأن:
- بعض الناس يحتاجون إلى كميات أكبر من العناصر الغذائية بحسب جنسهم ووراثتهم ونظامهم الغذائي ونمط حياتهم
- ليست كل العناصر الغذائية تُمتص بالمعدل نفسه
- العناصر الغذائية القابلة للذوبان في الماء لها تأثير أسرع من القابلة للذوبان في الدهون
لماذا تناول مالتي فيتامين بانتظام مهم جدًا؟
يمكن للفيتامينات والمعادن أن تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية، لكن فقط إذا تذكّرت تناولها بانتظام.
البعيد عن العين بعيد عن القلب؛ هل يبدو هذا مألوفًا؟
إذا كنت تجد صعوبة في تذكّر تناول مكملاتك اليومية، فجرّب الاحتفاظ بها في مكان مرئي، مثل:
- بجانب الغلاية
- بجانب فرشاة أسنانك
- مع علب حبوب الإفطار
سيساعد تناول مكملاتك في الوقت نفسه كل يوم على أن يصبح ذلك عادة. جرّب تناول مكملاتك في وقت محدد، مثل مع الغداء أو العشاء، أو ضبط منبّه لتذكيرك بوقت الفيتامينات.
إيجاد روتين يساعدك على تذكّر تناول مكملاتك طريقة سهلة لضمان حصولك على أقصى فائدة ممكنة!
صُمم مالتي فيتامين ليُتناول إلى جانب نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي.
ماذا يمكنني أن أفعل أيضًا للاستفادة القصوى من اشتراكي في مالتي فيتامين؟
- حافظ على ترطيب جسمك: شرب الكثير من الماء ضروري لضمان امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ونقلها بكفاءة داخل الجسم
- كن متوازنًا: صُممت فيتاميناتنا المتعددة لتُتناول إلى جانب نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن، وتناول نظام غذائي متنوع ضروري للحصول على مدخول متوازن من المغذيات الكبرى، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية.
- احصل على قسطك من الراحة: النوم الجيد ليلًا مهم للراحة والتعافي الضروريين، وقد يؤثر النوم السيء سلبًا على خياراتك الغذائية، مما يؤثر على صحتك العامة.
لا ينبغي استخدام المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متوازن ومتنوع ونمط حياة صحي.يحتوي هذا المنتج على فيتامين A. لا تتناوليه إذا كنتِ حاملًا إلا بمشورة الطبيب. إذا كنت تتناول مضادات التخثر (مميّعات الدم) فيُرجى استشارة طبيبك قبل الاستخدام.يحتوي هذا المنتج على الحديد، الذي قد يكون ضارًا للأطفال الصغار جدًا إذا تُناول بإفراط. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بهاينبغي تخزين هذا المنتج بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار
¹ يساهم الريبوفلافين في الاستقلاب الطبيعي المنتج للطاقة
² يساهم الزنك في الحفاظ على الشعر والبشرة والأظافر الطبيعية
³ يساهم المغنيسيوم في الوظيفة النفسية الطبيعية
⁴ يساهم فيتامين D في الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي
⁵ يساهم فيتامين D في الحفاظ على العظام الطبيعية / وظيفة العضلات
