رجوع
تعرّف على الأندروغرافيس في 5 دقائق
by Katie Hipwell
Katie Hipwell
جدول المحتويات
ما هي Andrographis paniculata؟
الأندروغرافيس، المعروفة أيضًا باسم الشيريتا الخضراء أو Andrographis paniculata، نبتة ورقية سنوية موطنها الأصلي جنوب شرق آسيا. وتؤدي هذه العشبة الطبيعية دورًا رئيسيًا في طب الأيورفيدا، ومؤخرًا، بدأ العلماء الغربيون في إلقاء نظرة أقرب على Andrographis paniculata بسبب فوائدها المحتملة للمناعة والهضم وحماية الأعصاب. ومستخلص Andrographis paniculata الذي يستخدمه Feel موحَّد ليحتوي على 50% أندروغرافوليد، الذي يُعتقد أنه المادة الرئيسية في الأندروغرافيس المسؤولة عن التأثيرات المفيدة لهذه النبتة.
هل الأندروغرافيس قابلة للذوبان في الماء أم في الدهون؟
الأندروغرافوليد قابل للذوبان في الماء بشكل معقول، مما يعني أن له توافرًا حيويًا كبيرًا ويُمتص في جسمك بسرعة.
أين توجد Andrographis paniculata طبيعيًا؟ المصادر الشائعة للأندروغرافيس:
المصدر الوحيد للأندروغرافوليد والمواد المفيدة الفريدة الأخرى في الأندروغرافيس هو نبتة Andrographis paniculata.
ما هي القيمة اليومية الموصى بها من الأندروغرافيس؟
على الرغم من خصائصها المفيدة الفريدة، لا يُعترف بالأندروغرافيس كعنصر غذائي أساسي. ولا توجد قيمة مرجعية غذائية (NRV) لهذه المادة، لكن استُخدمت جرعات بين 50 ملغ و500 ملغ في الدراسات السريرية.
هل يمكنك امتصاص ما يكفي من الأندروغرافيس من الطعام؟
بوصفها عشبة مرّة، لا تُستهلك الأندروغرافيس عمومًا في الطعام. لذلك، من الضروري تناول هذه المادة في صورة مكمل للاستمتاع بفوائدها المحتملة للمناعة والقلب والأوعية الدموية وغيرها.
لماذا يحتاج جسمك إلى Andrographis paniculata؟
تحتوي الأندروغرافيس على مجموعة متنوعة من المركبات الفريدة، بما في ذلك الأندروغرافوليد، التي حددها العلماء كمفيدة محتملة للمناعة والصحة العصبية وصحة الجهاز الهضمي. وعبر عملها المعدِّل للمناعة، يبدو أن الأندروغرافيس تعمل أيضًا كعامل مضاد للالتهاب، وقد تكون للأندروغرافوليد خصائص مضادة للأكسدة.
وظائف الأندروغرافيس
- فوائد محتملة للمناعة: تشير الأبحاث إلى أن الأندروغرافيس قد تكون مفيدة في تخفيف أعراض عدوى الجهاز التنفسي العلوي (UTI). وقد تقلل هذه المادة مدة أعراض السعال والتهاب الحلق المرتبطة بـ UTI.
- فوائد محتملة للقلب والأوعية الدموية: تُظهر الدراسات أن الفوائد المحتملة الواقية للأعصاب للأندروغرافيس قد تقلل احتمال السكتة الدماغية الإقفارية، وهي عندما يسبب انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ ضررًا دماغيًا شديدًا.
- فوائد محتملة للهضم: حدد الباحثون أن الأندروغرافيس قد تكون علاجًا مفيدًا لالتهاب القولون التقرحي ومرض كرون وأشكال أخرى من الاضطراب الهضمي الشديد.
- فوائد محتملة واقية للأعصاب: تشير الأبحاث إلى أن الأندروغرافيس قد تقلل الإرهاق المرتبط بالتصلب المتعدد، وهو اضطراب تنكسي عصبي منتشر، وقد تمارس هذه المادة أيضًا فوائد عامة واقية للأعصاب عبر تأثيراتها المزعومة المضادة للأكسدة.
أضفنا 100 ملغ من مستخلص الأندروغرافيس في Feel Immunity بسبب تأثيراتها المعززة للجهاز المناعي المدعومة بالأبحاث، وقدرتها المحتملة على تقليل شدة نزلات البرد.
متى ينبغي أن تتناول الأندروغرافيس؟
على الرغم من أن الأندروغرافيس لا تبدو أنها تقلل احتمال إصابتك بالمرض، تشير الأبحاث إلى أن هذه المادة قد تخفف أعراض الأمراض المعدية الشائعة. ولأن الأندروغرافيس يبدو أن لها أيضًا خصائص ملحوظة للهضم وحماية الأعصاب، قد يكون من الذكاء تناول هذه المادة الطبيعية بانتظام سواء كنت مريضًا أم لا.
كم من الوقت تحتاج لتناول الأندروغرافيس حتى تبدأ في ملاحظة فوائدها؟
مقارنة بالمركبات الأخرى القابلة للذوبان في الماء، للأندروغرافوليد توافر حيوي منخفض نسبيًا. وقد تلاحظ فوائد هذه المادة فورًا، أو قد تظهر على مدى جرعات متعددة.
كم من الوقت يحتاج جسمك لهضم/امتصاص الأندروغرافيس؟
مثل المواد الأخرى القابلة للذوبان في الماء، يمتص جسمك الأندروغرافيس في غضون نحو 24 ساعة.
كم من الوقت تبقى الأندروغرافيس في جسمك بعد تناولها؟
نظرًا لأن الأندروغرافيس قابلة للذوبان في الماء، يطرح جسمك بالكامل هذه المادة النباتية في غضون 2-3 أيام.
هل الأندروغرافيس مضادة للأكسدة؟
تشير الأبحاث إلى أن الأندروغرافيس قد تكون لها خصائص قوية مضادة للأكسدة.
هل يمكن تناول جرعة زائدة من الأندروغرافيس؟ وما آثارها؟
لا يبدو الأندروغرافوليد سامًا. ولا توجد حالات مبلّغ عنها لجرعة زائدة من الأندروغرافيس.
هل تذوب الأندروغرافيس أو تُطرح من الجسم أو تتراكم فيه؟
لا يبدو أن المركبات الفعالة في الأندروغرافيس تتراكم في كبدك أو أي من أنسجتك الدهنية الأخرى. بل تُطرح من جسمك في غضون بضعة أيام.
هل يمكنك تناول الأندروغرافيس أثناء اتباع حمية غذائية؟
لا يبدو أن للأندروغرافيس أي تأثير على إنقاص الوزن أو زيادته. ولأن هذه المادة خالية من الغلوتين ونباتية وخالية من القسوة على الحيوانات، لا تتعارض الأندروغرافيس مع أي قيود غذائية.
هل توجد أشكال صناعية من الأندروغرافيس؟
أُنتجت أشكال شبه صناعية وصناعية بالكامل من الأندروغرافوليد على نطاق صغير لغرض البحث المختبري.
معدل امتصاص الأندروغرافيس الصناعية
لا تتوفر بيانات عن التوافر الحيوي للمركبات الصناعية المشتقة من الأندروغرافيس مقارنة بالمواد الطبيعية المشتقة من نباتات الأندروغرافيس.
لماذا قد تكون الأشكال الطبيعية من الأندروغرافيس أفضل؟
نظرًا لأنه ليست لدينا معلومات كثيرة عن أمان وفعالية الأشكال الصناعية من الأندروغرافيس، من الأفضل الالتزام بالأشكال الطبيعية من هذه المادة حتى تتوفر مزيد من البيانات.
كيفية تناول الأندروغرافيس
تُتناول الأندروغرافيس عمومًا عن طريق الفم في صورة مستخلص غني بالأندروغرافوليد.
اتجاهات الأندروغرافيس في الطب
في عام 2020، أشارت أبحاث أولية في الهند إلى أن الأندروغرافيس قد تستهدف بروتينات ضارة مرتبطة بكوفيد-19، مما يشير إلى أن هذه المادة قد تكون مفيدة في علاج الحالات الموجودة من فيروس كورونا. وفي عام 2020 أيضًا، خلصت دراسة هندية أخرى إلى أن الأندروغرافيس قد تكون فعالة للغاية لأنواع مختلفة من العدوى البكتيرية مع ممارسة خصائص مضادة للالتهاب محتملة أيضًا. وتدعم هذه الأبحاث الحديثة أيضًا فكرة أن الأندروغرافيس ومركباتها المكونة قد تكون مفيدة لعلاج الأشكال الفيروسية والبكتيرية من الأمراض المعدية على حد سواء.
المصادر
1. تسخير الخصائص الطبية لـ Andrographis paniculata للأمراض وما بعدها: مراجعة لكيميائها النباتية وعلم أدويتها
2. تصحيح: Andrographis paniculata (Chuān Xīn Lián) لتخفيف أعراض عدوى الجهاز التنفسي الحادة لدى البالغين والأطفال: مراجعة منهجية وتحليل تلوي
3. الأندروغرافوليد يحفز إشارات p38 كيناز البروتين المنشَّط بالميتوجين-العامل النووي المرتبط بالإريثرويد 2-أوكسيجيناز الهيم 1 في الخلايا البطانية الدماغية الأولية لحماية قاطعة ضد السكتة الدماغية الإقفارية لدى الجرذان
4. مراجعة منهجية: فعالية العلاج العشبي في مرض الأمعاء الالتهابي
5. Andrographis paniculata تقلل الإرهاق لدى مرضى التصلب المتعدد الناكس الهاجع: دراسة تجريبية مزدوجة التعمية مقارنة بدواء وهمي لمدة 12 شهرًا
6. التأثيرات الواقية للأعصاب للأندروغرافوليد في نموذج الجرذان المصابة بنقص التروية الدماغية الدائم
7. دور الأندروغرافوليد ومشتقه في البروتينات المرتبطة بكوفيد-19 والجهاز المناعي
8. تقييم المحتوى الكيميائي النباتي والخصائص المضادة للبكتيريا والنشاط المضاد للالتهاب لـ Andrographis echioidies (L) Nees
