استنادًا إلى العُمر، يُمكن أن تستغرق دورة تجدد البشرة ما يصل إلى 90 يومًا
21-22-23 حتى تنتقل الخلايا الجديدة إلى الطبقة السطحية من الجلد، وبالتالي تبدأ النتائج بالظهور.
هذا يعني أن المكوّنات تبدأ بالعمل منذ اليوم الأول من تناول المكملات، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تلاحظي الفوائد على الصعيد الخارجي لجسمك.
يمكن تلخيص دورة نمو الشعر في المراحل التالية:
-
1.
مرحلة التنامي (Anagen): تبدأ في الحليمة الجلدية، حيث تنمو الشعرة وتستمر في التطور. حوالي 90% من الشعر يكون في هذه المرحلة التي تدوم ما بين 2 إلى 5 سنوات، حسب طبيعة كل فرد24.
-
2.
مرحلة التراجع عن النمو (Catagen): تُعرف هذه المرحلة بالمرحلة الانتقالية، حيث ينقطع تدفق الدم إلى جذور الشعر، مما يؤدي إلى توقف النمو. تستمر هذه المرحلة لمدة 2-3 أسابيع، ويكون 1% فقط من الشعر في هذه المرحلة25.
-
3.
مرحلة الانتهاء (Telogen): خلال هذه المرحلة، تبقى الشعرة في البصيلة دون نمو حتى يتم دفعها للخارج بواسطة شعر جديد في مرحلة التنامي. ما بين 5% إلى 10% من الشعر يكون في هذه المرحلة في أي وقت25.
-
4.
مرحلة التساقط (Exogen): يحدث التساقط الأكبر للشعر خلال هذه المرحلة، حيث تفسح الشعيرات القديمة المجال لنمو بصيلات جديدة في مرحلة التنامي26. يفقد الإنسان يوميًا ما بين 50 إلى 100 شعرة كنتيجة طبيعية لهذه الدورة، ولذا فإن فهم هذه الدورة يساعد في تبني روتين عناية فعال يعزز صحة الشعر ويحافظ على كثافته وقوته.
من المهم التحلّي بالصبر، فهذه العمليات تستغرق وقتًا طويلًا بعض الشيء. وكوني على دراية بأنه حتى وإن كانت المكملات تعمل منذ البداية، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية الفرق بشكل واضح. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتناول المنتج يوميًا لمدة لا تقل عن 3 أشهر للحفاظ على مستويات المغذيات في الجسم ودعم صحة الشعر والبشرة والأظافر.
ينمو الشعر بمعدل 1-2 سم شهريًا
26، ومع الأخذ في الاعتبار طبيعة دورة نمو الشعر، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر لملاحظة تحسن واضح في جودته وكثافته.
فتنمو بمعدل 3 ملم شهريًا، وتحتاج إلى حوالي 6 أشهر لتنمو بالكامل27.
تختلف هذه المعدلات بين الأفراد وفقًا للجينات والعوامل البيئية ونمط الحياة، مثل النظام الغذائي والمكملات الغذائية، والتي يمكن أن تسرّع هذه العمليات.
لذا، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لملاحظة النتائج، ولكن الاستمرارية هي المفتاح!