رجوع
تعرّف على مستخلص جذر الأستراغالوس في 5 دقائق
by Katie Hipwell
Katie Hipwell
جدول المحتويات
ما هو مستخلص جذر الأستراغالوس؟
Astragalus propinquus، المعروف أيضًا باسم القتاد المنغولي، مكون أساسي في الطب الصيني التقليدي، واستُخدمت هذه المادة لمئات السنين لإطالة العمر وتقليل أعراض الحساسية والوقاية من أمراض القلب. وتتركز المكونات المفيدة لهذه النبتة المعمّرة بشكل أساسي في جذورها، ومؤخرًا، بدأ العلماء الغربيون في دراسة مستخلص جذر الأستراغالوس لفوائده المحتملة المعززة للمناعة والمضادة للشيخوخة وللقلب والأوعية الدموية.
هل الأستراغالوس قابل للذوبان في الماء أم في الدهون؟
يحتوي جذر الأستراغالوس على عشرات المركبات المختلفة، وعلى الرغم من أن بعضها قابل للذوبان في الماء، فإن معظم المواد في الأستراغالوس قابلة للذوبان في الدهون.
أين يوجد مستخلص جذر الأستراغالوس طبيعيًا؟ المصادر الشائعة للأستراغالوس:
المصدر الوحيد للمزيج الفريد من المركبات الموجودة في الأستراغالوس هو جذر الأستراغالوس.
ما هي القيمة اليومية الموصى بها من الأستراغالوس؟
لا توجد قيمة مرجعية غذائية (NRV) رسمية للأستراغالوس لأن هذه المادة غير معترف بها كعنصر غذائي أساسي. لكن في الدراسات السريرية، تُستخدم عادة جرعات بين 2-30 غرامًا.
هل يمكنك امتصاص ما يكفي من الأستراغالوس من الطعام؟
جذر الأستراغالوس، على الرغم من أنه صالح للأكل، ليس لذيذًا بشكل خاص، لذا لا تُؤكل هذه المادة عادة.
لماذا يحتاج جسمك إلى الأستراغالوس؟
يحتوي الأستراغالوس على السيكلوأستراجينول، وهي مادة قد تنشّط التيلوميراز، الذي يمنع تدمير تيلوميراتك. ولأن التيلوميرات علامات على حمضك النووي تسبب شيخوختك عند تفككها، قد يدعم الأستراغالوس الشيخوخة الصحية. وهناك أيضًا كثير من الأدلة الداعمة لنظرية أن الأستراغالوس قد يدعم مناعتك، ويقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويمارس مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الأخرى. ويبدو أن هذه المادة الطبيعية متعددة المواهب تحسّن صحتك سواء كنت تعاني من أمراض معدية أم لا.
وظائف الأستراغالوس
- فوائد محتملة للمناعة: تشير الأبحاث إلى أن الأستراغالوس قد يزيد عدد خلايا الدم البيضاء لديك، وقد تساعد هذه المادة في حالات العدوى من خلال استهداف الفيروسات والبكتيريا الضارة مباشرة. وقد يساعد الأستراغالوس أيضًا في التهاب الكبد، وهو شكل من عدوى الكبد.
- فوائد محتملة مضادة للشيخوخة: تُظهر الدراسات أن الصابونينات في الأستراغالوس قد تطيل أقصر تيلوميراتك، مما يمنع تدمير الحمض النووي وموت الخلايا اللاحق.
- فوائد محتملة للقلب والأوعية الدموية: تشير الأبحاث السريرية إلى أن الأستراغالوس قد يحسّن وظائف القلب والأوعية الدموية عمومًا من خلال توسيع أوعيتك الدموية. وتشير أبحاث محدودة أيضًا إلى أن هذه المادة قد تكون مفيدة للوقاية من فشل القلب الاحتقاني.
- فوائد محتملة لمرضى السكري: تُظهر الدراسات السريرية أن الأستراغالوس قد يساعد في أعراض السكري من النوع الثاني من خلال تقليل مستويات سكر الدم.
- فوائد محتملة للكلى: تُظهر الأبحاث أن الأستراغالوس قد يقي من البيلة البروتينية، وهي مؤشر شائع على ضعف وظائف الكلى. وقد تقي هذه المادة أيضًا من حالات العدوى المرتبطة بأمراض الكلى.
- فوائد محتملة للإرهاق: بالاشتراك مع أعشاب أخرى مستخدمة في الطب الصيني التقليدي، قد يقلل الأستراغالوس أعراض الإرهاق المزمن.
يُعتقد أن الأستراغالوس يحمي الجهاز المناعي ويدعمه، بخصائص محتملة مضادة للبكتيريا، ولهذا أضفنا 5 ملغ منه في Feel Immunity.
متى ينبغي أن تتناول مستخلص جذر الأستراغالوس؟
يمكن تناول الأستراغالوس كلما تزايدت المخاوف من الأمراض المعدية. وبالإضافة إلى التخفيف المحتمل لأعراض العدوى الفيروسية والبكتيرية على حد سواء، قد يمنع الأستراغالوس أيضًا الأمراض المعدية من التمكّن في جسمك. ونظرًا لمزيج الفوائد المحتملة الأخرى التي قد يمارسها الأستراغالوس، قد ترغب في تناول هذه المادة بانتظام بصرف النظر عن حالتك الصحية الحالية.
كم من الوقت تحتاج لتناول الأستراغالوس حتى تبدأ في ملاحظة فوائده؟
نظرًا لأن معظم المركبات المفيدة في الأستراغالوس قابلة للذوبان في الدهون ولها تأثير تراكمي، قد تحتاج إلى تناول هذه المادة لأكثر من أسبوع للشعور بفوائدها الفريدة.
الاستمرارية هي الأساس، وتوصي أبحاثنا بأن تتناول مكملات Feel لمدة 3 أشهر على الأقل حتى يتكيف جسمك ويمنحك الفوائد المرجوة.
كم من الوقت يحتاج جسمك لهضم/امتصاص الأستراغالوس؟
سيمتص جسمك المركبات القابلة للذوبان في الماء في الأستراغالوس في غضون نحو 24 ساعة، لكن قد يستغرق الأمر عدة أيام لمعالجة المركبات القابلة للذوبان في الدهون في هذه المادة.
كم من الوقت يبقى الأستراغالوس في جسمك بعد تناوله؟
ستبقى المركبات القابلة للذوبان في الدهون في الأستراغالوس في جسمك حتى أربعة أسابيع، بينما ستمر المركبات القابلة للذوبان في الماء في هذا الجذر عبر جسمك في غضون 2-3 أيام.
هل مستخلص جذر الأستراغالوس مضاد للأكسدة؟
تشير الأبحاث إلى أن المواد المفيدة في الأستراغالوس قد تمارس خصائص مباشرة مضادة للأكسدة.
هل يمكن تناول جرعة زائدة من الأستراغالوس؟ وما آثارها؟
لا توجد حالات مبلّغ عنها لجرعة زائدة من الأستراغالوس. وقد تسبب هذه المادة أحيانًا آثارًا جانبية خفيفة مثل الطفح الجلدي وسيلان الأنف.
هل يذوب الأستراغالوس أو يُطرح من الجسم أو يتراكم فيه؟
تميل المركبات القابلة للذوبان في الدهون في الأستراغالوس إلى التراكم في الأنسجة الدهنية مثل كبدك، لكن المركبات القابلة للذوبان في الماء في هذا الجذر تُطرح من جسمك بسرعة كبيرة.
هل يمكنك تناول الأستراغالوس أثناء اتباع حمية غذائية؟
الأستراغالوس مادة نباتية وخالية من الغلوتين وخالية من القسوة على الحيوانات وطبيعية بالكامل، لذا لا يتعارض مع أي قيود غذائية. ولا يبدو أن هذه المادة تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن أو إنقاصه.
هل توجد أشكال صناعية من الأستراغالوس؟
على الرغم من بذل جهود معينة لدمج مكونات الأستراغالوس مع مركبات صناعية، لم يُصنَّع أي من المركبات الفريدة في هذا الجذر بالكامل.
معدل امتصاص الأستراغالوس الصناعي
لا تتوفر معلومات عن معدلات الامتصاص النظرية للأستراغالوس الصناعي.
لماذا قد تكون الأشكال الطبيعية من الأستراغالوس أفضل؟
الأشكال الطبيعية من الأستراغالوس هي الأشكال الوحيدة المتاحة حاليًا من هذه المادة.
كيفية تناول الأستراغالوس
يُجفف جذر الأستراغالوس عمومًا ويُطحن ثم يُتناول في صورة مكمل فموي.
اتجاهات مستخلص جذر الأستراغالوس في الطب
في عام 2020، حدد باحثون دوليون أن الأستراغالوس حسّن المناعة لدى الأسماك في بيئة مختبرية، مع ممارسة تأثيرات مضادة للأكسدة أيضًا. وفي هذا العام أيضًا، استكشف علماء صينيون الفوائد المحتملة للأستراغالوس لالتهاب القولون التقرحي، الذي غالبًا ما يسبب إصابة رئوية مرتبطة به. وحدد الباحثون أن الأستراغالوس قد يكون أداة فعالة للوقاية من كلتا الحالتين.
المصادر
1. تأثيرات الإكيناسيا والجينسنغ والأستراغالوس على الجهاز المناعي: مراجعة
2. الفعالية السريرية والتجريبية لمركب الأستراغالي في علاج التهاب الكبد الفيروسي B المزمن
3. الدلالات المضادة للشيخوخة لـ Astragalus Membranaceus (هوانغتشي): مقوٍّ صيني مشهور
4. [تأثيرات الأستراغالوس على وظيفة القلب ومستوى عامل نخر الورم-ألفا في الدم لدى مرضى فشل القلب المزمن]
5. تأثير الأستراغالوس كعلاج مساعد في داء السكري من النوع الثاني: تحليل تلوي (أولي)
6. الأستراغالوس (طب صيني تقليدي) لعلاج مرض الكلى المزمن
7. تأثير وصفة ليشو جيه يو في علاج 75 مريضًا بمتلازمة الإرهاق المزمن
8. جسيمات Astragalus membranaceus النانوية تحسّن بشكل ملحوظ الاستجابات المناعية والمضادة للأكسدة؛ والحماية من Aeromonas veronii لدى البلطي النيلي Oreochromis niloticus
9. الحماية التآزرية لعديدات السكاريد من الأستراغالوس والماترين ضد التهاب القولون التقرحي والإصابة الرئوية المرتبطة به لدى الجرذان
